Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

×

Rehabilitacja sportowa

Rehabilitacja sportowa – w naszym centrum prowadzimy rehabilitację dla osób aktywnych. Zajmujemy się sportowcami trenującymi amatorsko jak i wyczynowymi (współpracujemy z Polską Kadrą Podnoszenia Ciężarów).

Mówiąc o rehabilitacji sportowej mamy na myśli specyficzny funkcjonalny trening sportowy ukierunkowany pod daną dyscyplinę sportu lub daną aktywność. Programujemy i prowadzimy trening przygotowujący m.in. do jazdy na nartach, do biegania, do gier zespołowych (piłka nożna, siatkówka, koszykówka, piłka ręczna) oraz indywidualnych (tenis, podnoszenie ciężarów). Każdy proces treningowy zaczynamy od przeprowadzenia oceny funkcjonalnej według koncepcji FMS. Jest to szybkie i proste narzędzie do uzyskania informacji na temat stanu funkcjonalnego i zdolności motorycznych sportowca. Test jest przeprowadzany na początku, w trakcie i na koniec programu treningowego, dzięki czemu na bieżąco możemy monitorować wyniki, analizować i modyfikować plan treningowy.

Trening funkcjonalny ukierunkowany jest na poprawę funkcji, a na funkcję składają się: siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość, koordynacja, równowaga, stabilność, zwinność. Jest to rodzaj treningu, który pomaga w zapobieganiu kontuzjom, zmniejsza zużycie stawów i tkanek miękkich, pozwala cieszyć się z uprawiania aktywności fizycznej bez bólu.

Trening funkcjonalny jest również często stosowany jako forma usprawniania już po przebytym urazie lub operacji. Jest on wtedy ukierunkowany na przywrócenie funkcji w zakresie czynności dnia codziennego, a w przypadku sportowców dla powrotu do czynnego uprawiania sportu i zapobiegania ponownym urazom i uszkodzeniom.