Profilaktyka schorzeń narządu ruchu

Profilaktyka schorzeń narządu ruchu – pod pojęciem profilaktyki mamy na myśli wszystkie działania, które mają zapobiec dolegliwościom bólowym ze strony narządu ruchu. Możemy tego uniknąć dzięki nauce przyjmowania prawidłowej postawy: siedzącej, stojącej, leżącej; prawidłowego chodu oraz wykonywania aktywności dnia codziennego i innych aktywności fizycznych, tak, aby uchronić nasz kręgosłup i stawy przed nadmiernym obciążeniem i bólem.

Skuteczne w zapobieganiu dolegliwościom są metody PNF, Mckenzie, Kinesiotaping, trening funkcjonalny i in. Także codzienna gimnastyka ogólna aparatu ruchu, jego systematyczne usprawnianie pomoże uchronić nas od nieprzyjemnych i dokuczliwych dolegliwości.

Już nie będziesz musiał uczyć się jak żyć z bólem, naucz się jak go skutecznie eliminować.

ZAPRASZAMY!